例えトライアスロンに非常に高い大志を抱いたとしても、そのゴールはあなたの人生全体を変えるほど大きくないでしょう。結局、トライアスロンとは別に多くのことをしています。あなたの日々の多くは、スイミングやバイク、ランニングより家族や友人、家事や仕事のような物事に疑いなく時間を割かれています。これらやそれ以上の全てとトレーニングとのバランスを取らなければなりません。
あなたのトライアスロンのゴールがよりチャレンジングになるにつれ、あなたの生活で起こる物事の全てをより生活の中心に置く必要があります。
Konaでレースをするというような大きなゴールはまだリーズナブルであるとしても、それを達成するために、家族を拒むことや仕事をやめることはしないでしょう。しかし、明確な境界線として、そのような高いゴールはあなたの限界をてするするでしょう。
この章では、トライアスロンの目標を実現するために物理的にどのような役割を果たすのかを探ります。 あなたの目標を非常に達成可能にする訓練の哲学について説明します。また、ワークアウトを最大限活用するために、どのようにとレーニングをするか、また、それをうまく実施することを助ける道具についても調べていきます。