アスリートがチームを作ることは、モチベーションを高めながらゴールに到達する機会を増やす。自分のチームを持つ目的は、プロフェッショナルやスポーツに関連した支援を得ることである。このチームには、あなたの家族や友人も組み込まれていることも重要。そして、トレーニングパートナーが加えられるべき。
トレーニングパートナー
- コーチ
- トレーニングの専門知識をもったメンター
- 身体のセラピスト
- スポーツ医学専門ドクター
- マッサージ師
- バイクフィッター
専門家
- ジムワークアウトのパーソナルトレーナー
- 水泳のインストラクター
- 栄養士
- 整体師
- スポーツ心理学者
あなたのトライアスロンのゴールが高くなるにつれ、このようなチームを持つことのメリットがより大きくなる。
自分のゴールをそれぞれのメンバーに伝えて、どのように彼らがあなたのゴールに達成するために手助けできるかを話し合います。もしあなたのゴールに対してポジティブではない人がいるのであれば、その人を変えて自分の周りがポジティブな人で取り巻かれるようにする。