投稿者「MasaKanno」のアーカイブ

input値と関数の初期値をif分で判断

関数(player_name)：プレイヤーの名前を表示する関数 def player_name(name=’guest’): print(‘Player name is ‘… Read More: input値と関数の… »

PDLCとは Posture お尻が落ちてしまうので、前を向かず下を見る。 Direction 肩の前にエントリーすること。クロスする様な泳ぎになるので、頭の前にエントリーしない。※エリート選手のビデオを見ると肩よりも少… Read More: Triathlon … »

ありがちな間違いは、スイムやバイクの前半で頑張り過ぎてしまうこと。前半で心拍数をあげ過ぎないこと。バイクパートの最初の4分の1は、コンサバなペーシング戦略をとること。そして、その原則をきっちりと順守すること。後半のパ… Read More: レースマネージメント »

この20年で、エンデュランスアスリートが、筋力トレーニングをすることは一般的になった。有酸素運動だけでも筋力は向上するが、それには限界はある。有酸素運動によって生み出される効果を少し超えるところで、筋力を強化することで… Read More: Strength T… »

Midsole positioning improves time trialing and climbing for roadies. For triathletes it seems a no-brainer as … Read More: Midfoot Cl… »

アスリートがチームを作ることは、モチベーションを高めながらゴールに到達する機会を増やす。自分のチームを持つ目的は、プロフェッショナルやスポーツに関連した支援を得ることである。このチームには、あなたの家族や友人も組み込まれ… Read More: Your Team »

トライアスロンでの成功の肉体的な決定因子について。この章と次の３つの章で、どのようにトレーニングするかを理解するための基礎となる部分を築いていきます。そのシーズンでの合理的なトライアスロンのゴールを設定することは、あな… Read More: Your Triat… »

例えトライアスロンに非常に高い大志を抱いたとしても、そのゴールはあなたの人生全体を変えるほど大きくないでしょう。結局、トライアスロンとは別に多くのことをしています。あなたの日々の多くは、スイミングやバイク、ランニングより… Read More: Physical F… »